Rambut Rontok, Masalah Umum Hijabers
Siapa sih yang nggak pernah ngalamin rambut rontok? Buat para hijabers, masalah ini sering jadi “tamu wajib” karena rambut selalu tertutup, sering diikat, dan kurang mendapat sirkulasi udara. Akibatnya, rambut jadi lebih rapuh, lepek, bahkan rontok berlebihan.
Tapi kabar baiknya, ada banyak cara sederhana dan alami yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya. Yuk, simak 10 cara ampuh mengatasi rambut rontok untuk hijabers berikut ini!
1. Pastikan Rambut Kering Sebelum Berhijab
Ini aturan emas yang sering disepelekan. Memakai hijab saat rambut masih basah sama saja dengan “mengurung” kelembapan di kulit kepala.
Akibatnya? Rambut jadi lebih mudah rapuh, gampang rontok, bahkan bisa jadi tempat favorit jamur dan ketombe berkembang.
Solusi simpel: setelah keramas, keringkan rambut dengan handuk lembut sambil ditepuk-tepuk (jangan digosok kasar). Kalau buru-buru, gunakan hair dryer dengan mode dingin agar rambut kering tanpa merusak batangnya.
2. Pilih Hijab & Inner yang Nyaman
Tahukah kamu, bahan hijab dan inner sangat berpengaruh pada kesehatan rambut? Hijab yang terlalu tebal atau inner terlalu ketat bikin kulit kepala gerah, keringetan, dan akar rambut ketarik seharian.
Tips cerdas: pilih hijab berbahan katun, rayon, atau jersey yang adem, ringan, dan bisa menyerap keringat dengan baik. Untuk inner, pastikan ukurannya pas – tidak terlalu ketat agar aliran darah dan sirkulasi udara tetap lancar.
3. Ikat Rambut dengan Longgar
Mengikat rambut terlalu kencang bikin akar rambut “stress” dan cepat rapuh. Apalagi kalau model ikatannya selalu sama, misalnya ponytail tinggi atau sanggul yang ketat – lama-lama area akar jadi lebih lemah dan gampang rontok.
Solusi: gunakan scrunchie berbahan kain lembut yang nggak bikin gesekan berlebihan. Ikat rambut dengan gaya longgar saja. Kalau lagi di rumah, biarkan rambut terurai supaya lebih rileks dan bisa bernapas lega.
4. Sisir dengan Lembut & Pilih Waktu yang Tepat
Sisir rambut memang hal sepele, tapi kalau salah waktu dan teknik, bisa bikin rambut makin rontok.
Tips penting:
- Sisir rambut sebelum keramas dengan sisir bergigi jarang biar nggak kusut.
- Saat keramas, pijat kulit kepala pelan-pelan untuk melancarkan sirkulasi darah.
- Hindari menyisir rambut saat masih sangat basah, karena di saat itu rambut ada di kondisi paling rapuh. Tunggu setengah kering dulu baru disisir.
5. Gunakan Sampo & Kondisioner yang Tepat
Setiap orang punya kebutuhan rambut berbeda, jadi jangan asal pilih produk. Kalau kulit kepala mudah berketombe, pilih sampo anti-ketombe.
Kalau rambut rapuh, pilih sampo penguat akar. Kalau berminyak, pilih sampo ringan dengan efek oil control.
Jangan lupa: pakai kondisioner di batang rambut (hindari kulit kepala) agar rambut lebih lembut, halus, dan nggak mudah patah meski harus “berjuang” di balik hijab seharian.
6. Rawat Rambut dengan Masker & Serum
Rambut berhijab cenderung gampang lepek dan rapuh, jadi perlu perawatan ekstra. Masker rambut seminggu sekali bisa membantu menutrisi batang rambut sampai ke akar.
Selain itu, serum atau vitamin rambut juga penting untuk menjaga kelembapan dan mengurangi kerontokan.
Tips tambahan: pilih serum dengan tekstur ringan supaya tidak bikin rambut cepat lepek meski tertutup hijab seharian. Masker bisa pakai produk jadi atau racikan alami seperti lidah buaya, minyak kelapa, atau yoghurt.
7. Jaga Pola Hidup Sehat
Perawatan dari luar saja nggak cukup, rambut juga butuh nutrisi dari dalam. Asupan makanan berperan besar dalam menguatkan akar rambut.
Nutrisi wajib:
- Protein (dari ikan, telur, daging) untuk memperkuat batang rambut.
- Zat besi (bayam, kacang-kacangan) untuk mencegah rambut rontok.
- Vitamin B kompleks & omega-3 (kenari, alpukat, ikan berlemak) untuk menjaga kilau rambut.
Jangan lupa tidur cukup, minum air putih yang banyak, dan kurangi stres – karena semua itu bisa memperburuk kerontokan rambut.
8. Lakukan Perawatan Rambut Sebelum Tidur
Rambut juga butuh “me time” sebelum tidur. Sisir perlahan untuk melancarkan peredaran darah di kulit kepala, lalu oleskan sedikit minyak alami seperti argan oil atau minyak kelapa di ujung rambut.
Gunakan sarung bantal berbahan satin atau silk. Tekstur halusnya mengurangi gesekan sehingga rambut tidak mudah patah saat tidur.
9. Potong Ujung Rambut Secara Rutin
Meski selalu tertutup hijab, rambut tetap perlu dirawat. Rambut bercabang di ujung bisa merambat ke batang rambut lain dan bikin mudah patah.
Solusi: trimming atau potong ujung rambut setiap 2–3 bulan sekali. Cara ini bikin rambut terlihat lebih sehat, rapi, dan gampang diatur.
10. Beri Waktu Rambut Bernapas ️
Rambut yang terus-menerus tertutup bisa lembap, lepek, dan lebih cepat rusak. Sesekali, beri waktu rambut “bernapas”.
Saat di rumah, longgarkan ikatan rambut atau biarkan terurai tanpa hijab. Cara sederhana ini bikin rambut lebih segar dan mengurangi risiko rontok.
Rambut rontok memang jadi masalah umum bagi hijabers, tapi bukan berarti nggak bisa diatasi.
Dengan perawatan sederhana seperti memastikan rambut kering, memilih hijab nyaman, menjaga pola hidup sehat, hingga memberikan perawatan ekstra lewat masker atau serum, rambut bisa tetap sehat, kuat, dan berkilau meski selalu tertutup hijab.
Mulai lakukan tips-tips ini dari sekarang, dan rasakan bedanya!
